Prima pagină   |   Harta site-ului   |  Contacte   | Online Programare la Medic   |  Admin | WebMail

     Română      Русский
Prima pagină  »  Noutăţi
Noutăţi
Training: Managementul stresului
Publicat: 09.02.2017   

Ai zile în care ești stresat? Vrei să afli cum îl poți combate și cum îți poți mări toleranța la stres?

Ai zile în care ești stresat? Vrei să afli cum îl poți combate și cum îți poți mări toleranța la stres?

Vrei să înțelegi mai bine cum funcționează stresul și pericolele la care te expui daca îl accepti în viața ta?

Probabil îți dorești să poți elimina stresul cu care te confrunți zi de zi!

Contacteaza-ne acum pentru trainingul practic “Managementul stresului”! 

 

Te trezești obosit?

 Nu ți-a ajuns somnul?

 Adormi greu?

 Grijile nu-ți dau pace?

 Gândurile sunt cam negre?

 

Iți vom dezvălui care sunt procesele fiziologice în stres. Apoi vom inventaria impreuna sursele tale de stres si cum sa le contracaram. Iți vom prezenta de asemenea și tehnici pentru managementul stresului.

 

Conținutul trainigului

Sursele de stress.

 Cum functionează organismul uman în stress.

 Relația dintre stres și starea de sănătate generală.

 Capacitatea de concentrare.

 Gândirea, emoția și arta de a conduce.

 Ce să faci ca să diminuezi stresul?

 Construcția unei vieți echilibrate și calea spre fericire.

 

Teme care vor fi abordate

Ce este stresul și cum se manifestă el?

Cum “functionează” stresul? Ce modificari poate produce în sănătatea noastră?

Distres si eustres.

Credințele și vulnerabilitațile noastre.

Factori de stres acuți și factori de stres cronici.

Cum ne putem mări toleranța la stres?

Metode de diminuare a impactului stresului asupra noastră.

 

Pentru ce să vii la acest training?

Pentru că vei ințelege cum anume funcționează stresul din viața ta.

Pentru că în loc să consideri stresul o parte integrată în viața ta, vei putea învața cum să îl înlocuiești cu o stare care nu îți va afecta sănătatea.

Pentru că înțelegerea și învățarea acestor aspecte îți vor fi benefice atât în viața personală, cât și în cea profesională.

Pentru că vei învăța prin ce metode îți poți mări toleranța la stres și cum îi poți diminua impactul asupra vieții tale.

 

Trainingul va fi promovat  pe 25.03.2017 între orele 10.00 și 16.00 de catre doamna Cezara Dilevschi, master în psihologie, lector universitar superior, doctorand.

Prețul 200 lei. Sunt disponibile limitat locuri  grauite.

Pentru înscrierea la training contactează-ne la numerele de telefoane: 0 602 17 333,  022 929 788


Accesări: 5150

Noutăţi

Publicat: 01.12.2023   
Accesări: 192
Centrul Comunitar de Sănătate Mintală Botanica angajează infirmiere pentru îngrijirea persoanelor în etate și cu dizabilități Citeşte mai mult...
Publicat: 21.08.2023   
Accesări: 594
Centrul Comunitar de Sănătate Mintală angajează infirmiere/ingrijitori Citeşte mai mult...
Publicat: 30.07.2023   
Accesări: 616
Центр Психического Здоровья Ботаники продолжает инверстировать в улучшение качества услуг психического здоровья и лечения и реабилитации при зависимости Citeşte mai mult...
Publicat: 26.12.2022   
Accesări: 1264
Centrul Comunitar de Sănătate Mintală Botanica cu suportul agențiilor ONU oferă pentru refugiații din Ucraina și alți străini servicii comprehensive continue de sănătate mintală în mod gratuit – inclusiv consultații și medicamente psihiatrice, psihoterapie, plasament de urgență și rezidențial în condiții de suport și îngrijiri specializate, echipă mobilă și alte servicii pentru integrarea socială Citeşte mai mult...
Publicat: 24.10.2022   
Accesări: 609
CCSM Botanica a dezvoltat serviciul de angajare asistată pentru persoanele cu dizabilități Citeşte mai mult...
Publicat: 03.10.2022   
Accesări: 481
AO Institutul de Sănătate Mintală Comunitară PSINCLUSION angajează specialist în psihiatrie pentru instruirea „Noțiunile de bază în Sănătatea Mintală în contextul angajării asistate” Citeşte mai mult...
Publicat: 22.08.2022   
Accesări: 1014
Centrul de Sănătate Mintală angajează îngrijitor pentru Centrul de Criză și serviciile de plasament Citeşte mai mult...
Publicat: 25.01.2022   
Accesări: 1823
Centrul Comunitar de Sănătate Mintală Botanica a primit în vizită marți, 25 ianuarie, Comisia parlamentară protecție socială, sănătate și familie. Scopul vizitei a fost familiarizarea Comisiei parlamentare cu bunele practici în organizarea Centrelor de Sănătate Mintală din țară. Citeşte mai mult...
Publicat: 16.02.2021   
Accesări: 1603
Beneficiarii Centrului de Plasament RESPIRO sunt asistați în asigurarea necesităților spirituale Citeşte mai mult...
Publicat: 28.11.2020   
Accesări: 1153
Программа психосоциальной реабилитации в зависимостях RECOVERY собирает слет трезвых и чистых выпускников чтобы отметить пятилетие Citeşte mai mult...
Publicat: 16.11.2020   
Accesări: 1644
Centrul de Plasament Multifuncțional Respirio lucrează la diversificarea serviciilor pentru beneficiarii cazării sociale Respiro Citeşte mai mult...
Publicat: 17.03.2020   
Accesări: 4775
Specialiștii Centrului Comunitar de Sănătate Mintală Botanica se alătură la eforturile comune de depășire a crizei legate de infecția CoViD-19 Citeşte mai mult...
Publicat: 17.03.2020   
Accesări: 2782
Procesele cognitive automate explicate în mod veridic Citeşte mai mult...
Publicat: 28.01.2020   
Accesări: 3163
Agenția trebuie să creeze servicii complexe orientate spre prevenirea, tratarea și recuperarea psihosocială a dependenților de substanțe psihoactive Citeşte mai mult...
Publicat: 11.11.2019   
Accesări: 2106
În cadrul acordului de colaborare între CCSM Botanica și ANP specialiștii instruiesc deținuții în aplicarea tehnicilor psihoterapeutice pentru combaterea alcoolismului, drog dependenței, violenței, altor comportamente adictive și compulsive Citeşte mai mult...
Publicat: 09.10.2019   
Accesări: 2606
Un grup de specialiști din Moldova a făcut cunoștință cu serviiciile de îngrijiri continuate în regiunea Braganca din Portugalia Citeşte mai mult...
Publicat: 19.09.2019   
Accesări: 3322
Pe 19 septembrie 2019 CCSM Botanica și direcția generală asistență socială și sănătate a mun. Chișinău au reconfirmat colaborarea productivă în asistența persoanelor cu dizabilități mintale Citeşte mai mult...
Publicat: 18.07.2019   
Accesări: 1790
Pe 16 iulie 2019 a fost semnat acordul de colaborare a CCSM Botanica cu Administrația Națională a Penitenciarelor Citeşte mai mult...
Publicat: 12.05.2019   
Accesări: 1846
Publicat: 29.04.2019   
Accesări: 10584
Centrul de Criză Mintală prestează servicii multidisciplinare cu cazare în crize mintale - depresii, psihoze, anxietate și panică, tulburări de comportament Citeşte mai mult...

1 - 20 din 82

Suntem în Viber
+37360299333